Gesund bleiben mit Yoga

Beginn : 17. Mai 2023 - 19:00

Organisator : Gesunde Gemeinde Wartberg

Ort : Seminarraum im Dienstleistungszentrum

 

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen. Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern, die Verdauung oder das Herz-Kreislauf-System. In den Körperübungen (Asanas) werden unter anderem Muskeln gekräftigt und Faszien gedehnt. Die Beweglichkeit wird gefördert, Verspannungen können gelöst werden. Auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung werden nicht vergessen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen.

Kurstermine: 12. April 2023 bis 05. Juli 2023 (11x) - (24. Mai 2023 und 31. Mai 2023 kursfrei)
Kursbeitrag: € 110,00
Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Gesundheitsyogalehrerin
Anmeldungen unter (0650) 552 74 55 oder cornelia.birklbauer(at)gmail.com