gemeinsam Xund Tage Wartberg - Hatha Yoga mit Verena Kern

Beginn : 29. Juli 2021 - 18:00

Organisator : Marktgemeinde Wartberg ob der Aist

Ort : Schulwiese beim Veranstaltungszentrum

 

Körper, Atem und Entspannung
Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) stärkt das Bewusstsein des eigenen Körpers.
Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und der Körper sowie der Geist werden gestärkt. Hatha-Yoga eignet sich hervorragend für Yoga Neulinge sowie für fortgeschrittene Yogis.

Ablauf der Yogaeinheit
Ankommen - aufwärmende Übungen - Sonnengrüße
Körperübungen (Asanas) - Atemübungen (Pranayama) Entspannung

Bitte eine Matte mitbringen!

Ich freue mich, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.

Anmerkung: begrenzte Teilnehmerzahl