gemeinsam XUND Tage Wartberg - Hatha Yoga mit für Anfänger mit Verena Kern

Beginn : 17. Juni 2021 - 18:00

Organisator : Marktgemeinde Wartberg ob der Aist

 

Körper, Atem und Entspannung
Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) stärkt das Bewusstsein des eigenen Körpers. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und der Körper sowie der Geist werden gestärkt. Hatha-Yoga eignet sich hervorragend für Yoga-Neulinge sowie für fortgeschrittene Yogis

Ablauf der Yoga-Einheit
Ankommen - aufwärmende Übungenn - Sonnengrüße
Körperübungen (Asanas) - Atemübungen (Pranayama), Entspannung

Ich freu mich dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
Treffpunkt: Wiese beim Veranstaltungszentrum
Anmeldung: Marktgemeindeamt Wartberg ob der Aist, Barbara Wieser, (07236) 37 00-10, b.wieser(at)wartberg-aist.ooe.gv.at