Gesunde Gemeinde

Im Jahr 2005 wurde Wartberg die Ortstafel "Gesunde Gemeinde" überreicht. Das heißt die Gemeinde hat einen Arbeitskreis eingerichtet, der sich mit dem Thema Gesundheit, in Zusammenarbeit mit dem Land OÖ, auseinandersetzt.

Arbeitskreisleiterin:
Michaela Kasbauer
Telefon: (0650) 560 70 92
E-Mail: kasbauer.michaela66(at)gmail.com

Ansprechperson am Marktgemeindeamt:
Gabriele Lettner
Telefon: (07236) 37 00-22
E-Mail: g.lettner(at)wartberg-aist.ooe.gv.at


Rezepttips der Gesunden Gemeinde

 

 

Veranstaltungen der Gesunden Gemeinde im Jahr 2023

Veranstaltung weitere Informationen
Yoga für dich
(Abendkurs 1 und 2)

09. Jänner 2023 bis 24. April 2023 (13 x)
Wo: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Abendkurs 1: 17.55-18.55 Uhr
Abendkurs 2: 19.05-20.05 Uhr

Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewußter Atmung. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kurskosten: € 143,00 für 13 Einheiten

Die Trainerin:
Bianca unterrichtet Yoga seit 2009
Auf youtube bietet sie auf ihrem Kanal "Vinyasa Flow by Bianca" Yoga Videos an.

Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at oder bianca@vinyasa-yoga.at 

Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik

09. Jänner 2023 bis 20. März 2023
Wo: Veranstaltungszentrum Wartberg ob der Aist
Wann:
Gruppe 1: 17.30-18.30 Uhr
Gruppe 2: 18.30-19.30 Uhr

Wir starten wieder mit einem Kurs unserer Wirbelsäulengymnastik. (10 Einheiten)
Gezielte Übungen mit den Schwerpunkten Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung werden uns in Schwung bringen. (geeignet für jedes Alter)

Kursbeitrag: € 43,00 für 10 Einheiten
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!

Leitung:
Physiotherapeutin Sonja Zauner, (0664) 459 45 13
Physiotherapeutin Sonja Dunzinger, (0664) 735 86 676

(eventuell Änderungen möglich je nach Coronasituation)

Yoga für dich (Abendkurs 3)

10 Jänner 2023 bis 25. April 2023 (13 x)
Wo: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Wann: 19.00-20.00 Uhr

Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewußter Atmung. Für mehr Kragt, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kurskosten: € 143,00 für 13 Einheiten

Die Trainerin:
Bianca unterrichtet Yoga seit 2009.
Auf youtube bietet sie auf ihrem Kanal "Vinyasa Flow by Bianca Yoga Videos an.

Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at oder bianca@vinyasa-yoga.at 

Gesund bleiben mit Yoga

18. Jänner 2023 bis 29. März 2023 (9 x)
Wo: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Wann: 19.00-20.00 Uhr
Kursbeitrag: € 90,00
Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Gesundheitsyogalehrerin
Anmeldung unter: (0650) 552 74 55 oder cornelia.birklbauer@gmail.com

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen, Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern, die Verdauung oder das Herz-Kreislauf-System. In den Körperübungen (Asanas) werden unter anderem Muskeln gestärkt und Faszien gedehnt. Die Beweglichkeit wird gefördert, Verspannungen können gelöst werden. Auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung werden nicht vergessen.

Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen.

BALLance (Methode nach Dr. Tanja Kühne)

28. Februar 2023 bis 28. März 2023 (5x)
Vormittagskurs:10.00-11.00 Uhr
Abendkurs: 18.00-19.00 Uhr

Dein Rücken ist verspannt?
Du bist unbeweglich?
Du hast eine schlechte Haltung?

Die gute Nachricht: In 8 von 10 Fällen sind die Rückenschmerzen myofascial bedingt. Das heißt der Körper benötigt eine spiegelverkehrte und sanfte Entlastung, um die Verspannungen und Schmerzen zu lösen.

Kurskosten: € 60,00 für 5 Einheiten zu je 1 Stunde (inklusive Trainingsbälle)
Trainerin: Silvia Wollinger (BALLance Mastertrainer)

Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen!
Um telefonische Anmeldung unter (0699) 190 90 169 wird ersucht.

Nordic Walking 11. April 2023 bis Mitte Oktober 2023
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Treffpunkt: Sportbar Blau Weiß
Vortrag: Kleiner Ausrutscher, verheerende Folgen - " Sturzgegahr und Stolperfallen im eigenen Wohnbereich

Mittwoch, 12. April 2023
Ort: Veranstaltungszentrum Wartberg
Uhrzeit: 14.00 Uhr

Tagtäglich begegnen uns zuhause zahlreiche Sturzgefahren. Die häufigsten Unfälle im Haushalt sind Stolperfallen. Dabei könnten diese durch einfache Maßnahmen verhindert werden. Gefahrenquellen und wichtige Präventionsmaßnahmen werden in diesem Vortrag erläutert. Der Vortrag ist kostenlos.

Vortragender: Christoph Riederich, Referent des Kuratoriums für Verkehrssicherheit

Gesundbleiben mit Yoga

12. April 2023 bis 05. Juli 2023 (11x) - (24. Mai 2023 und 31. Mai 2023 kursfrei)
Wo: Seminarraum im Dienstleistungszentrum
Wann: 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursbeitrag: € 110,00
Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Gesundheitsyogalehrerin
Anmeldungen unter: (0650) 552 74 55 oder cornelia.birklbauer@gmail.com

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen. Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern, die Verdauung oder das Herz-Kreislauf-System. In den Körperübungen (Asanas) werden unter anderem Muskeln gekräftigt und Faszien gedehnt. Die Beweglichkeit wird gefördert, Verspannungen können gelöst werden. auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung werden nicht vergessen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen.

Happy Life - 6 Wochen Abnehm-Kurs

17. April 2023 bis 29. Mai 2023 (6x)
Wo: Consento Vision Park
Wann: 18.30 bis 19.30 Uhr
Kursleiterin: Elke Mauß (Dipl. Ernährungstrainerin)
Kostenbeitrag: € 138,00 inklusive sämtlicher Unterlagen)
Anmeldung unter: (0676) 444 86 20 oder elke.mauss@happy-life.at 

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Fahrsicherheitstraining mit dem E-Bike 18. September 2023
Wo: Veranstaltungszentrum Wartberg ob der Aist
Uhrzeit: 09.00 bis 12.00 Uhr

Mehr Informationen über die Aktion "Gesunde Gemeinde" finden Sie auch auf www.gesundegemeinde.ooe.gv.at