Gesunde Gemeinde
Im Jahr 2005 wurde Wartberg die Ortstafel "Gesunde Gemeinde" überreicht. Das heißt die Gemeinde hat einen Arbeitskreis eingerichtet, der sich mit dem Thema Gesundheit, in Zusammenarbeit mit dem Land OÖ, auseinandersetzt.
Arbeitskreisleiterin:
Michaela Kasbauer
Telefon: (0650) 560 70 92
E-Mail: kasbauer.michaela66(at)gmail.com
Ansprechperson am Marktgemeindeamt:
Gabriele Lettner
Telefon: (07236) 37 00-22
E-Mail: g.lettner(at)wartberg-aist.ooe.gv.at
Rezepttips der Gesunden Gemeinde
- Kartoffel-Putenfleisch-Gratin (Rezeptvorschlag Februar)
- Bärlauchgnocchi mit Frischkäse - Brunnenkresse - Sauce (Rezeptvorschlag März)
Veranstaltungen der Gesunden Gemeinde im Jahr 2023
| Veranstaltung | weitere Informationen |
| Yoga für dich (Abendkurs 1 und 2) | 09. Jänner 2023 bis 24. April 2023 (13 x) Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewußter Atmung. Für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Kurskosten: € 143,00 für 13 Einheiten Die Trainerin: Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at oder bianca@vinyasa-yoga.at |
| Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik | 09. Jänner 2023 bis 20. März 2023 Wir starten wieder mit einem Kurs unserer Wirbelsäulengymnastik. (10 Einheiten) Kursbeitrag: € 43,00 für 10 Einheiten Leitung: (eventuell Änderungen möglich je nach Coronasituation) |
| Yoga für dich (Abendkurs 3) | 10 Jänner 2023 bis 25. April 2023 (13 x) Vinyasa Yoga Flow ist die Verbindung von fließenden Bewegungen und bewußter Atmung. Für mehr Kragt, Ausdauer und Beweglichkeit. Kurskosten: € 143,00 für 13 Einheiten Die Trainerin: Anmeldung: direkt über die Website www.vinyasa-yoga.at oder bianca@vinyasa-yoga.at |
| Gesund bleiben mit Yoga | 18. Jänner 2023 bis 29. März 2023 (9 x) Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen, Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern, die Verdauung oder das Herz-Kreislauf-System. In den Körperübungen (Asanas) werden unter anderem Muskeln gestärkt und Faszien gedehnt. Die Beweglichkeit wird gefördert, Verspannungen können gelöst werden. Auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung werden nicht vergessen. Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen. |
| BALLance (Methode nach Dr. Tanja Kühne) | 28. Februar 2023 bis 28. März 2023 (5x) Dein Rücken ist verspannt? Die gute Nachricht: In 8 von 10 Fällen sind die Rückenschmerzen myofascial bedingt. Das heißt der Körper benötigt eine spiegelverkehrte und sanfte Entlastung, um die Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Kurskosten: € 60,00 für 5 Einheiten zu je 1 Stunde (inklusive Trainingsbälle) Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen! |
| Nordic Walking | 11. April 2023 bis Mitte Oktober 2023 Uhrzeit: 18:30 Uhr Treffpunkt: Sportbar Blau Weiß |
| Vortrag: Kleiner Ausrutscher, verheerende Folgen - " Sturzgegahr und Stolperfallen im eigenen Wohnbereich | Mittwoch, 12. April 2023 Tagtäglich begegnen uns zuhause zahlreiche Sturzgefahren. Die häufigsten Unfälle im Haushalt sind Stolperfallen. Dabei könnten diese durch einfache Maßnahmen verhindert werden. Gefahrenquellen und wichtige Präventionsmaßnahmen werden in diesem Vortrag erläutert. Der Vortrag ist kostenlos. Vortragender: Christoph Riederich, Referent des Kuratoriums für Verkehrssicherheit |
| Gesundbleiben mit Yoga | 12. April 2023 bis 05. Juli 2023 (11x) - (24. Mai 2023 und 31. Mai 2023 kursfrei) Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen. Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern, die Verdauung oder das Herz-Kreislauf-System. In den Körperübungen (Asanas) werden unter anderem Muskeln gekräftigt und Faszien gedehnt. Die Beweglichkeit wird gefördert, Verspannungen können gelöst werden. auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung werden nicht vergessen. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen. |
| Happy Life - 6 Wochen Abnehm-Kurs | 17. April 2023 bis 29. Mai 2023 (6x) Du erhältst viele Tipps, Tricks und wichige Informationen über eine gesunde Ernährungsumstellung ohne Nahrungsergänzungsmitttel! |
| Fahrsicherheitstraining mit dem E-Bike | 18. September 2023 Wo: Veranstaltungszentrum Wartberg ob der Aist Uhrzeit: 09.00 bis 12.00 Uhr |
Mehr Informationen über die Aktion "Gesunde Gemeinde" finden Sie auch auf www.gesundegemeinde.ooe.gv.at